Pan multicereales: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Pan multicereales" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Pan multicereales
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 265 | 13.8% |
| Carbohidratos | 43.34 | 13.9% |
| Proteínas | 13.36 | 27.9% |
| Fibra | 7.4 | 24.7% |
| Grasas | 4.23 | 8% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 381 | 23.8% |
| Calcio | 103 | 8.6% |
| Hierro | 2.5 | 31.3% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 228 | 32.6% |
| Potasio | 230 | 11.5% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.28 | 23.3% |
| Vitamina B2 | 0.13 | 10.1% |
| Vitamina B3 | 4.04 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0.1 | 0.1% |
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