Pan integral Cinco cereales y Semillas: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Pan integral Cinco cereales y Semillas" se pueden realizar multitud de recetas.
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Información General
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Beneficios para la salud por comer Pan integral Cinco cereales y Semillas
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 270 | 14.1% |
| Carbohidratos | 47.3 | 15.2% |
| Proteínas | 9.4 | 19.6% |
| Fibra | 7.5 | 25% |
| Grasas | 5.1 | 9.6% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 500 | 31.3% |
| Calcio | 54 | 4.5% |
| Hierro | 2.7 | 33.8% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 200 | 28.6% |
| Potasio | 230 | 11.5% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.34 | 28.3% |
| Vitamina B2 | 0.09 | 6.9% |
| Vitamina B3 | 5.53 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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