Muffin o magdalena multicereales: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Muffin o magdalena multicereales" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Muffin o magdalena multicereales" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Muffin o magdalena multicereales
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 235 | 12.3% |
| Carbohidratos | 46.3 | 14.9% |
| Proteínas | 9.1 | 19% |
| Fibra | 2.8 | 9.3% |
| Grasas | 1.8 | 3.4% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 298 | 18.6% |
| Calcio | 196 | 16.3% |
| Hierro | 3.02 | 37.8% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 81 | 11.6% |
| Potasio | 156 | 7.8% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.43 | 35.8% |
| Vitamina B2 | 0.31 | 24.1% |
| Vitamina B3 | 3.58 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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