Mezcla de tres vegetales para microondas Verdifresh: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Mezcla de tres vegetales para microondas Verdifresh" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Mezcla de tres vegetales para microondas Verdifresh" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
Ingredientes: Brócoli, coliflor y zanahoria. Trazas de apio.
Beneficios para la salud por comer Mezcla de tres vegetales para microondas Verdifresh
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 34 | 1.8% |
| Carbohidratos | 6.8 | 2.2% |
| Proteínas | 2.1 | 4.4% |
| Fibra | 1.7 | 5.7% |
| Grasas | 0.25 | 0.5% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 29 | 1.8% |
| Calcio | 58 | 4.8% |
| Hierro | 0.8 | 10% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 65 | 9.3% |
| Potasio | 279 | 14% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.2 | 21.8% |
| Vitamina B1 | 0.09 | 7.5% |
| Vitamina B2 | 0.18 | 13.8% |
| Vitamina B3 | 1.52 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 52.6 | 58.4% |
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