Mermelada de higos: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Mermelada de higos" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Mermelada de higos" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Mermelada de higos
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 258 | 13.5% |
| Carbohidratos | 64 | 20.6% |
| Proteínas | 2 | 4.2% |
| Fibra | 2 | 6.7% |
| Grasas | 1 | 1.9% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 0 | 0% |
| Calcio | 11 | 0.9% |
| Hierro | 0.1 | 1.3% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 17 | 2.4% |
| Potasio | 56 | 2.8% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.01 | 0.8% |
| Vitamina B2 | 0.02 | 1.5% |
| Vitamina B3 | 0.1 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 8 | 8.9% |
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