Litchi: Beneficios e Información Nutricional

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Litchi
Con este ingrediente: "Litchi" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Litchi" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Litchi

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 67 3.5%
Carbohidratos 14.6 4.7%
Proteínas 0.9 1.9%
Fibra 1.3 4.3%
Grasas 0.44 0.8%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 1 0.1%
Calcio 5 0.4%
Hierro 0.4 5%
Magnesio 0 0%
Fósforo 27 3.9%
Potasio 156 7.8%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.03 2.5%
Vitamina B2 0.06 4.6%
Vitamina B3 0.3 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 60 66.7%
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