Harina de soja: Beneficios e Información Nutricional

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Harina de soja
Con este ingrediente: "Harina de soja" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Harina de soja" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Harina de soja

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 412 21.5%
Carbohidratos 13 4.2%
Proteínas 37.3 78%
Fibra 17.3 57.7%
Grasas 23.25 43.7%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 5 0.3%
Calcio 205 17.1%
Hierro 9 112.5%
Magnesio 0 0%
Fósforo 575 82.1%
Potasio 1740 87%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.01 0.9%
Vitamina B1 0.7 58.3%
Vitamina B2 0.28 21.5%
Vitamina B3 0 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%
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