Guacamole fresco Frutas Montosa (Mercadona): Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Guacamole fresco Frutas Montosa (Mercadona)" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Guacamole fresco Frutas Montosa (Mercadona)
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 159.7 | 8.3% |
| Carbohidratos | 7.4 | 2.4% |
| Proteínas | 1.7 | 3.6% |
| Fibra | 6 | 20% |
| Grasas | 13.7 | 25.8% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 500 | 31.3% |
| Calcio | 12 | 1% |
| Hierro | 0.49 | 6.1% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 43 | 6.1% |
| Potasio | 480 | 24% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.01 | 1.1% |
| Vitamina B1 | 0.08 | 6.7% |
| Vitamina B2 | 0.08 | 6.2% |
| Vitamina B3 | 1.4 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 6 | 6.7% |
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