Cereales ricos en fibra \'All-Bran\': Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Cereales ricos en fibra \'All-Bran\'" se pueden realizar multitud de recetas.
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Información General
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Beneficios para la salud por comer Cereales ricos en fibra \'All-Bran\'
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 267 | 14% |
| Carbohidratos | 45.6 | 14.7% |
| Proteínas | 14 | 29.3% |
| Fibra | 29 | 96.7% |
| Grasas | 2.7 | 5.1% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 800 | 50% |
| Calcio | 70 | 5.8% |
| Hierro | 15 | 187.5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 820 | 117.1% |
| Potasio | 1150 | 57.5% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 1.2 | 100% |
| Vitamina B2 | 1.3 | 100% |
| Vitamina B3 | 0 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 125% |
| Vitamina C | 53 | 58.9% |
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