Cereales desayuno maíz: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Cereales desayuno maíz" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Cereales desayuno maíz
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 376 | 19.6% |
| Carbohidratos | 83 | 26.7% |
| Proteínas | 8 | 16.7% |
| Fibra | 2.5 | 8.3% |
| Grasas | 0.8 | 1.5% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 100 | 6.3% |
| Calcio | 10 | 0.8% |
| Hierro | 7.9 | 98.8% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 50 | 7.1% |
| Potasio | 100 | 5% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.4 | 44.2% |
| Vitamina B1 | 1.2 | 100% |
| Vitamina B2 | 1.3 | 100% |
| Vitamina B3 | 14.93 | 0.1% |
| Vitamina B12 | 0.09 | 3541.7% |
| Vitamina C | 50 | 55.6% |
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