Cereales de maíz azucarados: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Cereales de maíz azucarados" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Cereales de maíz azucarados" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Cereales de maíz azucarados
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 374 | 19.5% |
| Carbohidratos | 87 | 28% |
| Proteínas | 4.5 | 9.4% |
| Fibra | 1.5 | 5% |
| Grasas | 0.6 | 1.1% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 600 | 37.5% |
| Calcio | 453 | 37.8% |
| Hierro | 7.9 | 98.8% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 30 | 4.3% |
| Potasio | 60 | 3% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.4 | 44.2% |
| Vitamina B1 | 1.2 | 100% |
| Vitamina B2 | 1.3 | 100% |
| Vitamina B3 | 15 | 0.1% |
| Vitamina B12 | 0 | 33.3% |
| Vitamina C | 50 | 55.6% |
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