Cereales All Bran Flakes: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Cereales All Bran Flakes" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Cereales All Bran Flakes" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
Copos integrales ricos en salvado de trigo que ayudan a cubrir tus necesidades diarias de fibra. Quedan bien combinándolos con leche, zumo, yogur o en macedonia de frutas.
Beneficios para la salud por comer Cereales All Bran Flakes
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 356 | 18.6% |
| Carbohidratos | 67 | 21.5% |
| Proteínas | 10 | 20.9% |
| Fibra | 15 | 50% |
| Grasas | 2 | 3.8% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 400 | 25% |
| Calcio | 70 | 5.8% |
| Hierro | 11.6 | 145% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 370 | 52.9% |
| Potasio | 800 | 40% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.9 | 75% |
| Vitamina B2 | 1.2 | 92.3% |
| Vitamina B3 | 13.3 | 0.1% |
| Vitamina B12 | 0 | 87.5% |
| Vitamina C | 21 | 23.3% |
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