Cebolla deshidratada: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Cebolla deshidratada" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Cebolla deshidratada
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 349 | 18.2% |
| Carbohidratos | 83.3 | 26.8% |
| Proteínas | 9 | 18.8% |
| Fibra | 9.2 | 30.7% |
| Grasas | 1.1 | 2.1% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 21 | 1.3% |
| Calcio | 257 | 21.4% |
| Hierro | 1.5 | 18.8% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 303 | 43.3% |
| Potasio | 1622 | 81.1% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.5 | 41.7% |
| Vitamina B2 | 0.1 | 7.7% |
| Vitamina B3 | 1 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 75 | 83.3% |
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