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Zumo de zanahoria natural: Beneficios e Información Nutricional

vegano
Zumo de zanahoria natural
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Con el ingrediente: Zumo de zanahoria natural se pueden realizar multitud de recetas. Pincha aquí para ver Recetas con Zumo de zanahoria natural

Información General

No tenemos ninguna descripción disponible de este alimento.

Beneficios para la salud de comer Zumo de zanahoria natural

Las zanahorias tienen bajas calorías, poco sodio y no poseen grasa ni colesterol. Su jugo tiene un alto contenido en vitamina A, que es muy importante para la salud de la vista y de la piel. El jugo de zanahorias también es una buena fuente de vitamina C. Ambas vitaminas ayudan a mejorar el sistema inmune y previenen el cáncer.

Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Zumos

Composición Nutricional de Zumo de zanahoria natural (100 grs.)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

24 1.3 %

Carbohidratos

4.75 1.5 %

Proteínas

0.63 1.3 %

Fibra

0.62 2.1 %

Grasas

0.15 0.3 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

52 3.3 %

Calcio

27 2.3 %

Hierro

0.5 6.3 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

31 4.4 %

Potasio

219 11 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.44 48.6 %

Vitamina B1

0.06 5 %

Vitamina B2

0.06 4.6 %

Vitamina B3

0.77 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

3.8 4.2 %

*Valores porcentuales basados en una dieta de 2000 kcal. Tus valores podrían ser mayores o menores.

Datos Nutricionales extraídos de la Base de Datos Española de Alimentos (BEDCA), y otras numerosas fuentes fiables.

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