Zumo de zanahoria: Beneficios e Información Nutricional

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Zumo de zanahoria
Con este ingrediente: "Zumo de zanahoria" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Zumo de zanahoria" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Zumo de zanahoria

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 56 2.9%
Carbohidratos 12.6 4.1%
Proteínas 1.1 2.3%
Fibra 1 3.3%
Grasas 0.1 0.2%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 26 1.6%
Calcio 19 1.6%
Hierro 0.6 7.5%
Magnesio 0 0%
Fósforo 26 3.7%
Potasio 130 6.5%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.35 38.9%
Vitamina B1 0 0%
Vitamina B2 0 0%
Vitamina B3 0.2 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 3 3.3%

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