Zumo de grosella negra: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Zumo de grosella negra" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Zumo de grosella negra" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Zumo de grosella negra
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 41 | 2.1% |
| Carbohidratos | 7.3 | 2.3% |
| Proteínas | 0.5 | 1% |
| Fibra | 1 | 3.3% |
| Grasas | 0 | 0% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 16 | 1% |
| Calcio | 40 | 3.3% |
| Hierro | 0.4 | 5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 20 | 2.9% |
| Potasio | 133 | 6.7% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.01 | 0.9% |
| Vitamina B1 | 0 | 0% |
| Vitamina B2 | 0 | 0% |
| Vitamina B3 | 0.2 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 85.5 | 95% |
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