Yogurt natural: Beneficios e Información Nutricional

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Yogurt natural
Con este ingrediente: "Yogurt natural" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Yogurt natural" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Yogurt natural

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 37 1.9%
Carbohidratos 4.9 1.6%
Proteínas 3.89 8.1%
Fibra 0 0%
Grasas 0.2 0.4%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 53 3.3%
Calcio 120.9 10.1%
Hierro 0.09 1.1%
Magnesio 0 0%
Fósforo 97 13.9%
Potasio 150 7.5%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.04 3.3%
Vitamina B2 0.17 13.1%
Vitamina B3 0.9 0%
Vitamina B12 0 8.3%
Vitamina C 1.7 1.9%

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