Yogur griego: Beneficios e Información Nutricional

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Yogur griego
Con este ingrediente: "Yogur griego" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Yogur griego" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Yogur griego

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 139 7.3%
Carbohidratos 5.4 1.7%
Proteínas 6.4 13.4%
Fibra 0 0%
Grasas 10.2 19.2%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 71 4.4%
Calcio 150 12.5%
Hierro 0.3 3.8%
Magnesio 0 0%
Fósforo 130 18.6%
Potasio 150 7.5%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.12 13.4%
Vitamina B1 0.03 2.5%
Vitamina B2 0.36 27.7%
Vitamina B3 1.6 0%
Vitamina B12 0 8.3%
Vitamina C 0 0%

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