Yogur con frutas: Beneficios e Información Nutricional

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Yogur con frutas
Con este ingrediente: "Yogur con frutas" se pueden realizar multitud de recetas. Pincha aquí para ver Recetas con Yogur con frutas.
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Información General

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Beneficios para la salud por comer Yogur con frutas

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 122 6.4%
Carbohidratos 21 6.8%
Proteínas 2.6 5.4%
Fibra 0.16 0.5%
Grasas 2.9 5.5%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 33 2.1%
Calcio 98 8.2%
Hierro 0.16 2%
Magnesio 0 0%
Fósforo 74 10.6%
Potasio 137 6.9%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.02 2.7%
Vitamina B1 0 0%
Vitamina B2 0.13 10%
Vitamina B3 0.9 0%
Vitamina B12 0 8.3%
Vitamina C 1.7 1.9%
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