Trigo germinado: Beneficios e Información Nutricional

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Trigo germinado
Con este ingrediente: "Trigo germinado" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Trigo germinado" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Trigo germinado

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 198 10.3%
Carbohidratos 42.5 13.7%
Proteínas 7.5 15.7%
Fibra 1.1 3.7%
Grasas 1.3 2.4%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 16 1%
Calcio 28 2.3%
Hierro 2.1 26.3%
Magnesio 0 0%
Fósforo 200 28.6%
Potasio 169 8.5%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.2 16.7%
Vitamina B2 0.2 15.4%
Vitamina B3 3.1 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 2.6 2.9%
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