Tomate seco: Beneficios e Información Nutricional

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Tomate seco
Con este ingrediente: "Tomate seco" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Tomate seco" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Tomate seco

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 258 13.5%
Carbohidratos 55.76 17.9%
Proteínas 14.11 29.5%
Fibra 12.3 41%
Grasas 2.97 5.6%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 247 15.4%
Calcio 110 9.2%
Hierro 9.09 113.6%
Magnesio 0 0%
Fósforo 356 50.9%
Potasio 3427 171.4%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.53 44%
Vitamina B2 0.49 37.6%
Vitamina B3 9.05 0.1%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 39.2 43.6%

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