Sémola de trigo: Beneficios e Información Nutricional

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Sémola de trigo
Con este ingrediente: "Sémola de trigo" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Sémola de trigo" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Sémola de trigo

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 351 18.3%
Carbohidratos 69 22.2%
Proteínas 12.68 26.5%
Fibra 7.2 24%
Grasas 1.05 2%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 10 0.6%
Calcio 17 1.4%
Hierro 1.23 15.4%
Magnesio 0 0%
Fósforo 136 19.4%
Potasio 186 9.3%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.28 23.3%
Vitamina B2 0.08 6.2%
Vitamina B3 5.99 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%

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