Semillas de rábano germinadas: Beneficios e Información Nutricional

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Semillas de rábano germinadas
Con este ingrediente: "Semillas de rábano germinadas" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Semillas de rábano germinadas" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Semillas de rábano germinadas

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 43 2.2%
Carbohidratos 3.6 1.2%
Proteínas 3.8 7.9%
Fibra 1 3.3%
Grasas 2.5 4.7%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 6 0.4%
Calcio 51 4.3%
Hierro 0.9 11.3%
Magnesio 0 0%
Fósforo 113 16.1%
Potasio 86 4.3%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.12 13%
Vitamina B1 0.1 8.3%
Vitamina B2 0.1 7.7%
Vitamina B3 2.9 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 28.9 32.1%

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