semillas de linaza: Beneficios e Información Nutricional

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semillas de linaza
Con este ingrediente: "semillas de linaza" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "semillas de linaza" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

semillas de linaza con limon y agua templada.
se deja 1cucharada sopera de semilla de linaza en un vaso con agua toda la noche.
Al dia siguiente poner esto (queda como una baba) en una batidora + el zumo de medio limon.
Batir hasta que las semillas se mezcle con el gel.
servir en un vaso y completar con agua caliente.
Beber en ayunas.

Beneficios para la salud por comer semillas de linaza

Es un super alimento que nos ayuda a controlar la ansiedad, depurar el organismo de toxinas y elimina las grasas que no necesitamos.

Fuente

<a href="http://www.linaza.org/" target="_blank" rel="nofollow">http://www.linaza.org/</a>

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 500 26.1%
Carbohidratos 34 10.9%
Proteínas 20 41.8%
Fibra 28 93.3%
Grasas 36 67.7%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 0 0%
Calcio 0 0%
Hierro 0 0%
Magnesio 0 0%
Fósforo 0 0%
Potasio 0 0%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0 0%
Vitamina B2 0 0%
Vitamina B3 0 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%

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