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semillas de linaza: Beneficios e Información Nutricional

vegano
semillas de linaza
Mirita Zen 0

Información General

semillas de linaza con limon y agua templada.
se deja 1cucharada sopera de semilla de linaza en un vaso con agua toda la noche.
Al dia siguiente poner esto (queda como una baba) en una batidora + el zumo de medio limon.
Batir hasta que las semillas se mezcle con el gel.
servir en un vaso y completar con agua caliente.
Beber en ayunas.

Beneficios para la salud de comer semillas de linaza

Es un super alimento que nos ayuda a controlar la ansiedad, depurar el organismo de toxinas y elimina las grasas que no necesitamos.

Fuente

Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Otras

Composición Nutricional de semillas de linaza (100 grs.)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

500 26.1 %

Carbohidratos

34 10.9 %

Proteínas

20 41.8 %

Fibra

28 93.3 %

Grasas

36 67.7 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

0 0 %

Calcio

0 0 %

Hierro

0 0 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

0 0 %

Potasio

0 0 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0 %

Vitamina B1

0 0 %

Vitamina B2

0 0 %

Vitamina B3

0 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

0 0 %

*Valores porcentuales basados en una dieta de 2000 kcal. Tus valores podrían ser mayores o menores.

Datos Nutricionales extraídos de la Base de Datos Española de Alimentos (BEDCA), y otras numerosas fuentes fiables.

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