Semillas de fenugreco: Beneficios e Información Nutricional

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Semillas de fenugreco
Con este ingrediente: "Semillas de fenugreco" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Semillas de fenugreco" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Semillas de fenugreco

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 323 16.9%
Carbohidratos 58.4 18.8%
Proteínas 23 48.1%
Fibra 24.6 82%
Grasas 6.4 12%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 67 4.2%
Calcio 176 14.7%
Hierro 33.53 419.1%
Magnesio 0 0%
Fósforo 296 42.3%
Potasio 770 38.5%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.32 26.8%
Vitamina B2 0.37 28.2%
Vitamina B3 1.64 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 3 3.3%

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