Semillas de apio: Beneficios e Información Nutricional

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Semillas de apio
Con este ingrediente: "Semillas de apio" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Semillas de apio" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Semillas de apio

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 392 20.5%
Carbohidratos 41.4 13.3%
Proteínas 18.1 37.8%
Fibra 11.8 39.3%
Grasas 25.3 47.6%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 160 10%
Calcio 1767 147.3%
Hierro 44.9 561.3%
Magnesio 0 0%
Fósforo 547 78.1%
Potasio 1400 70%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.34 28.3%
Vitamina B2 0.29 22.3%
Vitamina B3 3.06 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 17.1 19%

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