Semillas de anís: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Semillas de anís" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Semillas de anís
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 337 | 17.6% |
| Carbohidratos | 50 | 16.1% |
| Proteínas | 17.6 | 36.8% |
| Fibra | 14.6 | 48.7% |
| Grasas | 15.9 | 29.9% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 16 | 1% |
| Calcio | 646 | 53.8% |
| Hierro | 36.96 | 462% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 440 | 62.9% |
| Potasio | 1441 | 72.1% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.34 | 28.3% |
| Vitamina B2 | 0.29 | 22.3% |
| Vitamina B3 | 3.06 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 21 | 23.3% |
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