Semillas de anís: Beneficios e Información Nutricional

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Semillas de anís
Con este ingrediente: "Semillas de anís" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Semillas de anís" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Semillas de anís

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 337 17.6%
Carbohidratos 50 16.1%
Proteínas 17.6 36.8%
Fibra 14.6 48.7%
Grasas 15.9 29.9%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 16 1%
Calcio 646 53.8%
Hierro 36.96 462%
Magnesio 0 0%
Fósforo 440 62.9%
Potasio 1441 72.1%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.34 28.3%
Vitamina B2 0.29 22.3%
Vitamina B3 3.06 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 21 23.3%

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