Semilla de amapola: Beneficios e Información Nutricional

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Semilla de amapola
Con este ingrediente: "Semilla de amapola" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Semilla de amapola" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Semilla de amapola

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 525 27.4%
Carbohidratos 28.1 9%
Proteínas 18 37.6%
Fibra 19.5 65%
Grasas 41.6 78.3%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 26 1.6%
Calcio 1438 119.8%
Hierro 9.8 122.5%
Magnesio 0 0%
Fósforo 870 124.3%
Potasio 719 36%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.9 75%
Vitamina B2 0.1 7.7%
Vitamina B3 0.9 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 1 1.1%

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