Salsa tártara: Beneficios e Información Nutricional
Información General
La salsa tártara es una salsa que contiene mayonesa, mostaza y pepinillos en vinagre muy finamente picados junto con alcaparras, aceitunas, cebollas y rábano; a veces se suele añadir perejil.
Se emplea frecuentemente esta salsa como acompañamiento de otros platos, aliño de platos que contienen pescado o alitas de pollo. El vinagre se añade como reforzador del sabor. La mezcla normalmente se deja reposar en un sitio fresco durante un par de horas. El nombre de esta salsa proviene de las tribus tártaras de Mongolia, aunque el apelativo \"tártaro\" viene a significar en francés \"crudo\". En algunos países como el Perú se añade huevo y cebollita china (cebolleta) cortada en cuadraditos.
Beneficios para la salud por comer Salsa tártara
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 211 | 11% |
| Carbohidratos | 13.3 | 4.3% |
| Proteínas | 1 | 2.1% |
| Fibra | 0.5 | 1.7% |
| Grasas | 16.7 | 31.4% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 667 | 41.7% |
| Calcio | 26 | 2.2% |
| Hierro | 0.25 | 3.1% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 17 | 2.4% |
| Potasio | 68 | 3.4% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.02 | 1.3% |
| Vitamina B2 | 0.03 | 2.2% |
| Vitamina B3 | 0.09 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0.8% |
| Vitamina C | 2.3 | 2.6% |
