Ralladura de naranja: Beneficios e Información Nutricional

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Ralladura de naranja
Con este ingrediente: "Ralladura de naranja" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Ralladura de naranja" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Ralladura de naranja

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 19.8 1%
Carbohidratos 16.6 5.3%
Proteínas 1.49 3.1%
Fibra 10.56 35.2%
Grasas 0.2 0.4%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 5976 373.5%
Calcio 132.8 11.1%
Hierro 0.49 6.1%
Magnesio 0 0%
Fósforo 100 14.3%
Potasio 0 0%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 118.8 13200%
Vitamina B1 0.08 6.7%
Vitamina B2 0.04 3.1%
Vitamina B3 0.48 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 50.6 56.2%

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