Queso oaxaca o de hebra: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Queso oaxaca o de hebra" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Queso oaxaca o de hebra" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Queso oaxaca o de hebra
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 293.04 | 15.3% |
| Carbohidratos | 0 | 0% |
| Proteínas | 0.02 | 0% |
| Fibra | 0.04 | 0.1% |
| Grasas | 28 | 52.7% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 692.64 | 43.3% |
| Calcio | 579 | 48.3% |
| Hierro | 0.47 | 5.9% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 446.22 | 63.7% |
| Potasio | 80 | 4% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.18 | 19.6% |
| Vitamina B1 | 0.04 | 3.1% |
| Vitamina B2 | 0.35 | 27.2% |
| Vitamina B3 | 0.22 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 62.5% |
| Vitamina C | 0.17 | 0.2% |
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