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Queso en porciones descremado: Beneficios e Información Nutricional

vegano
Queso en porciones descremado
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Información General

No tenemos ninguna descripción disponible de este alimento.

Beneficios para la salud de comer Queso en porciones descremado

El queso en porciones descremado es un alimento rico en fósforo, también tiene una alta cantidad de sodio y calcio, y es uno de los alimentos con más zinc.

Como tiene una alta cantidad de calcio, el queso en porciones descremado un alimento bueno para los huesos y es muy recomendable su consumo durante el embarazo puesto que en estas etapas nuestro organismo lo consume en mayor medida.

El alto contenido en zinc del queso en porciones descremado facilita a nuestro organismo la aslimilación y el almacenamiento de la insulina. El zinc que contiene este queso, contribuye a la madurez sexual y ayuda en el proceso de crecimiento, además de ser beneficioso para el sistema inmunitario y la cicatrización de heridas y ayuda a metabolizar las proteínas. Al ser rico en zinc, este alimento también ayuda a combatir la fatiga e interviene en el transporte de la vitamina A a la retina.

El queso en porciones descremado, al ser un alimento rico en fósforo, ayuda a mantener nuestros huesos y dientes sanos así como una piel equilibrada ya que ayuda a mantener su PH natural. Por su alto contenido en fósforo este queso ayuda a tener una mayor resistencia física. Este mineral, contribuye también a mejorar las funciones biológicas del cerebro.

Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Lacteo

Composición Nutricional de Queso en porciones descremado (100 grs.)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

162 8.5 %

Carbohidratos

6.5 2.1 %

Proteínas

10 20.9 %

Fibra

0 0 %

Grasas

10.7 20.1 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

1090 68.1 %

Calcio

290 24.2 %

Hierro

0.8 10 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

992 141.7 %

Potasio

152 7.6 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.21 22.9 %

Vitamina B1

0.08 6.7 %

Vitamina B2

0.32 24.6 %

Vitamina B3

4.2 0 %

Vitamina B12

0 16.7 %

Vitamina C

0 0 %

*Valores porcentuales basados en una dieta de 2000 kcal. Tus valores podrían ser mayores o menores.

Datos Nutricionales extraídos de la Base de Datos Española de Alimentos (BEDCA), y otras numerosas fuentes fiables.

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