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Queso en porciones: Beneficios e Información Nutricional

vegano
Queso en porciones
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Con el ingrediente: Queso en porciones se pueden realizar multitud de recetas. Pincha aquí para ver Recetas con Queso en porciones

Información General

No tenemos ninguna descripción disponible de este alimento.

Beneficios para la salud de comer Queso en porciones

El queso en porciones es un alimento rico en fósforo, también tiene una alta cantidad de sodio, yodo y calcio.

Como tiene una alta cantidad de calcio, el queso en porciones un alimento bueno para los huesos y es muy recomendable su consumo durante el embarazo puesto que en estas etapas nuestro organismo lo consume en mayor medida.

La abundancia de yodo que se puede encontrar en este queso, es beneficiosa para nuestro metabolismo, regulando nuestro nivel de energía y el correcto funcionamiento de las células. Además, el yodo del queso en porciones, ayuda a cuidarnos por dentro, regulando nuestro colesterol. Al ser un alimento rico en yodo, también ayuda a procesar los hidratos de carbono, fortalecer el cabello, la piel y las uñas.

El queso en porciones, al ser un alimento rico en fósforo, ayuda a mantener nuestros huesos y dientes sanos así como una piel equilibrada ya que ayuda a mantener su PH natural. Por su alto contenido en fósforo este queso ayuda a tener una mayor resistencia física. Este mineral, contribuye también a mejorar las funciones biológicas del cerebro.

Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Lacteo

Composición Nutricional de Queso en porciones (100 grs.)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

363 19 %

Carbohidratos

2.3 0.7 %

Proteínas

11.5 24 %

Fibra

0 0 %

Grasas

32.4 60.9 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

1139 71.2 %

Calcio

276 23 %

Hierro

0.1 1.3 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

754 107.7 %

Potasio

149 7.5 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.23 25.4 %

Vitamina B1

0.03 2.5 %

Vitamina B2

0.34 26.2 %

Vitamina B3

4.17 0 %

Vitamina B12

0 11.7 %

Vitamina C

0 0 %

*Valores porcentuales basados en una dieta de 2000 kcal. Tus valores podrían ser mayores o menores.

Datos Nutricionales extraídos de la Base de Datos Española de Alimentos (BEDCA), y otras numerosas fuentes fiables.

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