Queso de Burgos: Beneficios e Información Nutricional

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Queso de Burgos
Con este ingrediente: "Queso de Burgos" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Queso de Burgos" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

El queso de Burgos es un queso fresco típico de la provincia de Burgos (España) y uno de los más representativos de Castilla y León.
Este queso fresco toma su nombre de la ciudad de Burgos, en Castilla, donde había un mercado semanal. Allí se reunían en invierno y primavera los campesinos de los alrededores para vender sus quesos de leche de oveja. El Burgos, también conocido como requesón, esta listo para su consumo a las pocas horas de elaborado.
Es un queso blanco, blando y acuoso (debido a que se comercializa con el suero de la leche), originalmente elaborado con leche de oveja, si bien actualmente tiende a usarse leche de vaca o mezcla de ambas.
Para comprender el tipo de queso que se produce en cada lugar hay que tener en cuenta, entre otros, los factores climatológicos. En el sur de España se producen quesos de pasta dura porque era la manera de transformar la leche en otro producto más duradero (la leche no duraba más de un día porque afloraban microbios). Sin embargo, en Burgos, al ser una ciudad con una temperatura baja, debido a su altitud, era posible mantener este queso sin que fuera necesaria su curación, su caducidad no se prolongaba a más de 10 días, pero debido a la mejora de los procesos productivos con los que se elabora, cada vez más asépticos, se ha prolongado a alrededor de 30 días. Su producción alcanza las 35.000 toneladas anuales.

Beneficios para la salud por comer Queso de Burgos

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 329 17.2%
Carbohidratos 0.8 0.3%
Proteínas 25.52 53.3%
Fibra 0 0%
Grasas 24.9 46.8%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 649 40.6%
Calcio 677 56.4%
Hierro 0.45 5.6%
Magnesio 0 0%
Fósforo 467 66.7%
Potasio 67 3.4%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.12 13.8%
Vitamina B1 0.03 2.5%
Vitamina B2 0.12 9.2%
Vitamina B3 6.32 0%
Vitamina B12 0 27.5%
Vitamina C 0.76 0.8%

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