Pitahaya o fruta del dragón: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Pitahaya o fruta del dragón" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Pitahaya o fruta del dragón" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Pitahaya o fruta del dragón
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 54 | 2.8% |
| Carbohidratos | 13.2 | 4.2% |
| Proteínas | 1.4 | 2.9% |
| Fibra | 0.5 | 1.7% |
| Grasas | 0.1 | 0.2% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 0 | 0% |
| Calcio | 10 | 0.8% |
| Hierro | 1.3 | 16.3% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 26 | 3.7% |
| Potasio | 0 | 0% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0 | 0% |
| Vitamina B2 | 0 | 0% |
| Vitamina B3 | 0.2 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 25 | 27.8% |
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