Pitahaya o fruta del dragón: Beneficios e Información Nutricional

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Pitahaya o fruta del dragón
Con este ingrediente: "Pitahaya o fruta del dragón" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Pitahaya o fruta del dragón" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Pitahaya o fruta del dragón

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 54 2.8%
Carbohidratos 13.2 4.2%
Proteínas 1.4 2.9%
Fibra 0.5 1.7%
Grasas 0.1 0.2%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 0 0%
Calcio 10 0.8%
Hierro 1.3 16.3%
Magnesio 0 0%
Fósforo 26 3.7%
Potasio 0 0%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0 0%
Vitamina B2 0 0%
Vitamina B3 0.2 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 25 27.8%

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