Descubre nuestra Tienda Vegetariana y Vegana: Alimentación, Suplementos y Cosmética Natural al mejor precio 24-48 h. Entra aquí.

Piña: Beneficios e Información Nutricional

vegano
Piña
Vegaffinity 0

Con el ingrediente: Piña se pueden realizar multitud de recetas. Pincha aquí para ver Recetas con Piña

Información General

La piña tiene fama de ser una fruta diurética y depurativa que contribuye a eliminar por la orina las toxinas que acumula nuestro organismo y además, previene el estreñimiento debido a la gran cantidad de fibra que aporta. Activan el metabolismo y la eliminación de grasa, facilitan la digestión. Es uno de los frutos más sanos de la naturaleza. La piña es rica en vitaminas C, B1, B6, ácido fólico (una vitamina del complejo B que es esencial para la vida) y minerales como el potasio. La Piña en su gran mayoría es agua y apenas contiene grasa y es muy baja en calorías. Contiene una enzima llamada bromelina (la bromelina deshace las proteínas de la misma forma que lo hace la pepsina, enzima que forma parte del jugo gástrico), así que se puede decir que que mejora la digestión y destruye los parásitos intestinales.

Beneficios para la salud de comer Piña

Es excelente para las dietas adelgazantes.

Excelente contra el ácido úrico.

Diurético.

Laxante.

Ideal para enfermedades respiratorias.

Ayuda al buen funcionamiento del hígado y el páncreas.

Para la hipertensión.

Contra el colesterol.

Especial para casos de anemia.

Bueno como desintoxicante y depurador.

Muy recomendado en casos de gota, artritis.

Para el Sistema inmunológico.

Refuerza las defensas.

Ayuda a la creación de glóbulos rojos y blancos.

Mejora la circulación sanguínea.

Muy recomendable para problemas de obesidad.

Importante en el crecimiento óseo, tejidos y sistema nervioso en los niños.

Refrescante.

Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Frutas

Composición Nutricional de Piña (100 grs.)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

50.76 2.7 %

Carbohidratos

10.4 3.3 %

Proteínas

0.44 0.9 %

Fibra

1.9 6.3 %

Grasas

0.4 0.8 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

2.1 0.1 %

Calcio

14.5 1.2 %

Hierro

0.41 5.1 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

10 1.4 %

Potasio

175 8.8 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.01 0.7 %

Vitamina B1

0.08 6.7 %

Vitamina B2

0.03 2.3 %

Vitamina B3

0.39 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

14.99 16.7 %

*Valores porcentuales basados en una dieta de 2000 kcal. Tus valores podrían ser mayores o menores.

Datos Nutricionales extraídos de la Base de Datos Española de Alimentos (BEDCA), y otras numerosas fuentes fiables.

Contenido que te puede interesar

Italia Vegana: Platos y productos que te sorprenderán

Italia Vegana: Platos y productos que te sorprenderán

  Hay ocasiones en las que nuestro paladar...

¿Se puede amar a los animales y comerlos? Activista vegano lo explica

¿Se puede amar a los animales y comerlos? Activista vegano lo explica

Puede resultar chocante encontrarse con una...

Champú casero: cómo empezar a usarlo

Champú casero: cómo empezar a usarlo

  En este artículo vamos a ver...

Recetas con similares ingredientes

Seitán agridulce

35 | 6 | 1

licuado alcalino

29 | 0 | 1

Seitán al limón

24 | 2 | 1

Recetas con similares ingredientes

Seitán agridulce

35 | 6 | 1

licuado alcalino

29 | 0 | 1

Seitán al limón

24 | 2 | 1

Recetas con similares ingredientes

Seitán agridulce

35 | 6 | 1

licuado alcalino

29 | 0 | 1

Seitán al limón

24 | 2 | 1

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas con similares ingredientes

Seitán agridulce

35 | 6 | 1

licuado alcalino

29 | 0 | 1

Seitán al limón

24 | 2 | 1

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas con similares ingredientes

Seitán agridulce

35 | 6 | 1

licuado alcalino

29 | 0 | 1

Seitán al limón

24 | 2 | 1