Piña: Beneficios e Información Nutricional

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Piña
Con este ingrediente: "Piña" se pueden realizar multitud de recetas. Pincha aquí para ver Recetas con Piña.
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Información General

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Beneficios para la salud por comer Piña

Es excelente para las dietas adelgazantes.

Excelente contra el ácido úrico.

Diurético.

Laxante.

Ideal para enfermedades respiratorias.

Ayuda al buen funcionamiento del hígado y el páncreas.

Para la hipertensión.

Contra el colesterol.

Especial para casos de anemia.

Bueno como desintoxicante y depurador.

Muy recomendado en casos de gota, artritis.

Para el Sistema inmunológico.

Refuerza las defensas.

Ayuda a la creación de glóbulos rojos y blancos.

Mejora la circulación sanguínea.

Muy recomendable para problemas de obesidad.

Importante en el crecimiento óseo, tejidos y sistema nervioso en los niños.

Refrescante.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 50.76 2.7%
Carbohidratos 10.4 3.3%
Proteínas 0.44 0.9%
Fibra 1.9 6.3%
Grasas 0.4 0.8%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 2.1 0.1%
Calcio 14.5 1.2%
Hierro 0.41 5.1%
Magnesio 0 0%
Fósforo 10 1.4%
Potasio 175 8.8%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.01 0.7%
Vitamina B1 0.08 6.7%
Vitamina B2 0.03 2.3%
Vitamina B3 0.39 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 14.99 16.7%
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