Pan rallado: Beneficios e Información Nutricional

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Pan rallado
Con este ingrediente: "Pan rallado" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Pan rallado" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Pan rallado

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 259 13.5%
Carbohidratos 51.5 16.6%
Proteínas 8.47 17.7%
Fibra 3.5 11.7%
Grasas 1.6 3%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 540 33.8%
Calcio 56 4.7%
Hierro 1.6 20%
Magnesio 0 0%
Fósforo 91 13%
Potasio 110 5.5%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.09 7.5%
Vitamina B2 0.06 4.6%
Vitamina B3 2.98 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%

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