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Pan pita: Beneficios e Información Nutricional

vegano
Pan pita
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Con el ingrediente: Pan pita se pueden realizar multitud de recetas. Pincha aquí para ver Recetas con Pan pita

Información General

El pan pita es un tipo de pan plano de consumo en el mediterráneo oriental, especialmente en el cercano oriente, cocido en las paredes del horno. Se caracteriza por ser un pan ahuecado que puede ser rellenado con todo tipo de alimentos.

Es una de las comidas tradicionalmente búlgaras, y se sirve acompañado de miel y sal. En las bodas búlgaras se entrega a los novios, con una serie de rituales que significan igualdad y la dulzura de la vida de casados.

Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Harinas y Pates

Composición Nutricional de Pan pita (100 grs.)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

275 14.4 %

Carbohidratos

55.7 17.9 %

Proteínas

9.1 19 %

Fibra

2.2 7.3 %

Grasas

1.2 2.3 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

536 33.5 %

Calcio

86 7.2 %

Hierro

2.62 32.8 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

97 13.9 %

Potasio

120 6 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0 %

Vitamina B1

0.6 49.9 %

Vitamina B2

0.33 25.2 %

Vitamina B3

4.63 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

0 0 %

*Valores porcentuales basados en una dieta de 2000 kcal. Tus valores podrían ser mayores o menores.

Datos Nutricionales extraídos de la Base de Datos Española de Alimentos (BEDCA), y otras numerosas fuentes fiables.

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