Pan de molde integral: Beneficios e Información Nutricional

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Pan de molde integral
Con este ingrediente: "Pan de molde integral" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Pan de molde integral" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Pan de molde integral

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 259 13.5%
Carbohidratos 44 14.1%
Proteínas 10.9 22.8%
Fibra 6 20%
Grasas 3 5.6%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 530 33.1%
Calcio 99 8.3%
Hierro 3.77 47.1%
Magnesio 0 0%
Fósforo 191 27.3%
Potasio 222 11.1%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.35 29.2%
Vitamina B2 0.33 25.4%
Vitamina B3 6.67 0%
Vitamina B12 0 3.3%
Vitamina C 0.3 0.3%

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