Pan de avena: Beneficios e Información Nutricional

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Pan de avena
Con este ingrediente: "Pan de avena" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Pan de avena" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Pan de avena

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 271 14.2%
Carbohidratos 48.5 15.6%
Proteínas 8.4 17.6%
Fibra 4 13.3%
Grasas 4.4 8.3%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 23.4 1.5%
Calcio 43 3.6%
Hierro 3.15 39.4%
Magnesio 0 0%
Fósforo 147 21%
Potasio 165 8.3%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0.2%
Vitamina B1 0.4 33.3%
Vitamina B2 0.24 18.5%
Vitamina B3 3.14 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%

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