pan: Beneficios e Información Nutricional

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pan
Con este ingrediente: "pan" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "pan" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

pan

Beneficios para la salud por comer pan

zumo

Fuente

legumbre

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 100 5.2%
Carbohidratos 100 32.2%
Proteínas 100 209%
Fibra 100 333.3%
Grasas 100 188.1%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 2 0.1%
Calcio 2 0.2%
Hierro 2 25%
Magnesio 0 0%
Fósforo 2 0.3%
Potasio 2 0.1%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 1 111.1%
Vitamina B1 1 83.3%
Vitamina B2 1 76.9%
Vitamina B3 1 0%
Vitamina B12 0.1 4166.7%
Vitamina C 80 88.9%

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