Olivada o paté de aceitunas: Beneficios e Información Nutricional

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Olivada o paté de aceitunas
Con este ingrediente: "Olivada o paté de aceitunas" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Olivada o paté de aceitunas" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Olivada o paté de aceitunas

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 284 14.8%
Carbohidratos 0.2 0.1%
Proteínas 2.1 4.4%
Fibra 4 13.3%
Grasas 30.5 57.4%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 0 0%
Calcio 61 5.1%
Hierro 2 25%
Magnesio 0 0%
Fósforo 30 4.3%
Potasio 430 21.5%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.06 6.1%
Vitamina B1 0.1 8.3%
Vitamina B2 0 0%
Vitamina B3 1 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%

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