Muffin o magdalena de avena: Beneficios e Información Nutricional

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Muffin o magdalena de avena
Con este ingrediente: "Muffin o magdalena de avena" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Muffin o magdalena de avena" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Muffin o magdalena de avena

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 270 14.1%
Carbohidratos 48.3 15.5%
Proteínas 7 14.6%
Fibra 4.6 15.3%
Grasas 7.4 13.9%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 393 24.6%
Calcio 63 5.3%
Hierro 4.2 52.5%
Magnesio 0 0%
Fósforo 376 53.7%
Potasio 507 25.4%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.26 21.8%
Vitamina B2 0.1 7.3%
Vitamina B3 0.42 0%
Vitamina B12 0 0.4%
Vitamina C 0 0%

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