Muffin o magdalena de avena: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Muffin o magdalena de avena" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Muffin o magdalena de avena" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Muffin o magdalena de avena
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 270 | 14.1% |
| Carbohidratos | 48.3 | 15.5% |
| Proteínas | 7 | 14.6% |
| Fibra | 4.6 | 15.3% |
| Grasas | 7.4 | 13.9% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 393 | 24.6% |
| Calcio | 63 | 5.3% |
| Hierro | 4.2 | 52.5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 376 | 53.7% |
| Potasio | 507 | 25.4% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.26 | 21.8% |
| Vitamina B2 | 0.1 | 7.3% |
| Vitamina B3 | 0.42 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0.4% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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