Muffin o magdalena de arándanos: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Muffin o magdalena de arándanos" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Muffin o magdalena de arándanos" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Muffin o magdalena de arándanos
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 255 | 13.3% |
| Carbohidratos | 50.05 | 16.1% |
| Proteínas | 4.23 | 8.8% |
| Fibra | 4.2 | 14% |
| Grasas | 4.22 | 7.9% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 413 | 25.8% |
| Calcio | 35 | 2.9% |
| Hierro | 2 | 25% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 125 | 17.9% |
| Potasio | 96 | 4.8% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.01 | 1.1% |
| Vitamina B1 | 0.16 | 13.6% |
| Vitamina B2 | 0.18 | 13.5% |
| Vitamina B3 | 1.38 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 6.7% |
| Vitamina C | 0.9 | 1% |
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