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Mermelada ciruela: Beneficios e Información Nutricional

vegano
Mermelada ciruela
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Con el ingrediente: Mermelada ciruela se pueden realizar multitud de recetas. Pincha aquí para ver Recetas con Mermelada ciruela

Información General

Mermelada de ciruela utiliza la carne de las ciruelas. Si bien este alimento tiene un alto contenido de azúcar, que ofrece una amplia gama de beneficios nutricionales, que complementa su dieta con vitaminas y mantener su consumo de calorías de grasa y bajo contenido de sodio.

Beneficios para la salud de comer Mermelada ciruela

La mermelada de ciruela ayuda a suavizar la tos, la fruta ayuda a mejorar el tránsito intestinal por su alto contenido de agua, este producto puede sustituir pastillas por su agradable sabor y color, que depende de la variedad.

Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Otros

Composición Nutricional de Mermelada ciruela (100 grs.)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

250 13.1 %

Carbohidratos

59 19 %

Proteínas

0.31 0.6 %

Fibra

2.6 8.7 %

Grasas

0.63 1.2 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

10 0.6 %

Calcio

39 3.3 %

Hierro

1 12.5 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

8.6 1.2 %

Potasio

344 17.2 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0.2 %

Vitamina B1

0.01 0.8 %

Vitamina B2

0.01 0.8 %

Vitamina B3

1.87 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

20 22.2 %

*Valores porcentuales basados en una dieta de 2000 kcal. Tus valores podrían ser mayores o menores.

Datos Nutricionales extraídos de la Base de Datos Española de Alimentos (BEDCA), y otras numerosas fuentes fiables.

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