Medias noches: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Medias noches" se pueden realizar multitud de recetas.
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Información General
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Beneficios para la salud por comer Medias noches
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 283 | 14.8% |
| Carbohidratos | 52.34 | 16.8% |
| Proteínas | 6.49 | 13.6% |
| Fibra | 2.92 | 9.7% |
| Grasas | 4.66 | 8.8% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 198.2 | 12.4% |
| Calcio | 23.9 | 2% |
| Hierro | 2.4 | 30% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 94.4 | 13.5% |
| Potasio | 0 | 0% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.5% |
| Vitamina B1 | 0.27 | 22.5% |
| Vitamina B2 | 0.15 | 11.5% |
| Vitamina B3 | 0 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 37.1% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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