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Maíz en mazorca, elote: Beneficios e Información Nutricional

vegano
Maíz en mazorca, elote
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Con el ingrediente: Maíz en mazorca, elote se pueden realizar multitud de recetas. Pincha aquí para ver Recetas con Maíz en mazorca, elote

Información General

No tenemos ninguna descripción disponible de este alimento.

Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Verduras

Composición Nutricional de Maíz en mazorca, elote (100 grs.)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

392 20.5 %

Carbohidratos

85.6 27.5 %

Proteínas

8.4 17.6 %

Fibra

8.55 28.5 %

Grasas

0.92 1.7 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

6 0.4 %

Calcio

15 1.3 %

Hierro

4.3 53.8 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

256 36.6 %

Potasio

330 16.5 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.03 2.8 %

Vitamina B1

0.13 10.8 %

Vitamina B2

0.08 6.2 %

Vitamina B3

2.9 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

0 0 %

*Valores porcentuales basados en una dieta de 2000 kcal. Tus valores podrían ser mayores o menores.

Datos Nutricionales extraídos de la Base de Datos Española de Alimentos (BEDCA), y otras numerosas fuentes fiables.

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