Lombarda: Beneficios e Información Nutricional

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Lombarda
Con este ingrediente: "Lombarda" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Lombarda" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Lombarda

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 22 1.1%
Carbohidratos 3.7 1.2%
Proteínas 1.1 2.3%
Fibra 2.5 8.3%
Grasas 0.3 0.6%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 8 0.5%
Calcio 60 5%
Hierro 0.4 5%
Magnesio 0 0%
Fósforo 37 5.3%
Potasio 250 12.5%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.02 1.7%
Vitamina B2 0.01 0.8%
Vitamina B3 0.6 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 55 61.1%

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