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Lentejas rojas: Beneficios e Información Nutricional

vegano
Lentejas rojas
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Con el ingrediente: Lentejas rojas se pueden realizar multitud de recetas. Pincha aquí para ver Recetas con Lentejas rojas

Información General

No tenemos ninguna descripción disponible de este alimento.

Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Cereales

Composición Nutricional de Lentejas rojas (100 grs.)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

345 18 %

Carbohidratos

59.2 19 %

Proteínas

25 52.3 %

Fibra

10.8 36 %

Grasas

2.2 4.1 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

7 0.4 %

Calcio

41 3.4 %

Hierro

7.6 95 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

294 42 %

Potasio

578 28.9 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0.3 %

Vitamina B1

0.5 41.7 %

Vitamina B2

0.1 7.7 %

Vitamina B3

1.5 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

1.7 1.9 %

*Valores porcentuales basados en una dieta de 2000 kcal. Tus valores podrían ser mayores o menores.

Datos Nutricionales extraídos de la Base de Datos Española de Alimentos (BEDCA), y otras numerosas fuentes fiables.

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