Lenteja en conserva: Beneficios e Información Nutricional

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Lenteja en conserva
Con este ingrediente: "Lenteja en conserva" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Lenteja en conserva" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Lenteja en conserva

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 109 5.7%
Carbohidratos 11.4 3.7%
Proteínas 8.8 18.4%
Fibra 5.1 17%
Grasas 0.7 1.3%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 446.41 27.9%
Calcio 18.89 1.6%
Hierro 3.5 43.8%
Magnesio 0 0%
Fósforo 58.2 8.3%
Potasio 143.78 7.2%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0.1%
Vitamina B1 0.07 5.8%
Vitamina B2 0.06 4.6%
Vitamina B3 0 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%

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